1. Semua jajanan dan makanan cepat saji, yang tahan lebih dari 3 bulan. Mau apakah itu biskuit, permen, chips, apa saja yg dengan pengawet.
2. Garam, gula dan semua yang terlampau asin atau manis. Bila perlu, jangan pakai garam lebih 6 gram perhari. Artinya juga semua jenis minuman ringan juga  pantangan.
3. Makanan pantangan penyebab alergi tergantung masing2 penderita, misalkan susu, kacang, kafein, teh, dll.
4. Alkohol
5. Rokok
6. Kopi dan coklat
Saya tidak bisa menjelaskan apa saja selain itu makanan pantangan penderita. Setiap orang punya pantangan tersendiri dan berbeda. Tapi umumnya adalah daftar diatas. Lalu, bagaimana kita tahu apakah suatu makanan baik atau buruk untuk kita? Biasanya penderita akan tahu sendiri beberapa jam sesudah makan atau sebelum tidur. Contoh, saya sering kali terpaksa makan makanan yang terlalu banyak garam, tidak ada pilihan lain, maka ssdh itu ngiangan telinga saya jauh lebih kencang. Maka dalam hal ini, penderita juga harus pandai memilih makanan dan minuman.
Selain itu, jenis makanan yang disarankan dikonsumsi adalah:
1. Pisang, terutama yang berbintik hitam. Jenis ini tidaklah busuk, justru lebih banyak khasiat baik.
2. Bawang merah dan putih
3. Cabe dan merica
