Usai mempelajari seluk beluk Vitamin K2, saya jadi tahu mengapa dokter menyarankan agar kedua vitamin (Vit D3 dan K2) sebaiknya dikonsumsi secara bersama-sama.
Itu karena Vitamin K 2 memiliki peran sangat penting. Vitamin K2 bertindak sebagai transportasi atau pengantar agar asupan Vitamin D3 dan Kalsium yang kita konsumsi tepat pada sasaran, langsung masuk ke dalam tulang, tidak tercecer ke mana-mana terutama ke dalam pembuluh darah. Sebab jika sampai masuk ke dalam pembuluh darah bisa terjadi plak (penumpukan kolestrol dll) yang sangat berbahaya utamanya bagi kesehatan jantung.
Jadi kesimpulannya: Vitamin D3 dan K2 adalah tim solid yang tidak bisa dipisahkan.Â
Salam sehat!
***
Malang, 23 Juli 2024
Lilik Fatimah Azzahra
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
