Mohon tunggu...
Lilik Fatimah Azzahra
Lilik Fatimah Azzahra Mohon Tunggu... Wiraswasta - Wiraswasta

Seorang ibu yang suka membaca dan menulis

Selanjutnya

Tutup

Healthy Artikel Utama

Investasi Sehat untuk Menghadapi Masa "Menopause"

21 Juli 2022   05:42 Diperbarui: 21 Juli 2022   15:15 1108
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Image by shutterstock
Image by shutterstock

Gejala-Gejala Menopause

Beberapa gejala yang ditunjukkan ketika seorang perempuan mulai memasuki fase menopause antara lain: susah tidur, mudah cemas, mulai pelupa, mengalami hot flashes, berat badan naik secara drastis, dan pegal-pegal di seluruh persendian.

Selain itu penurunan kadar estrogen di masa menopause disinyalir bisa menjadikan tubuh lebih rentan terhadap infeksi dan gangguan kesehatan, seperti; mudah terkena infeksi saluran kencing, mengeringnya area vagina, dan penurunan libido (gairah seksual).

Lalu bagaimana cara mengetahui seorang perempuan sudah menopause atau belum?

Lakukan penghitungan dari periode menstruasinya selama 12 bulan penuh. Jika dalam kurun waktu tersebut tidak terjadi menstruasi sama sekali, maka bisa dikatakan perempuan tersebut telah mengalami menopause.

O, ya  Menopause pada umumnya dialami oleh perempuan berusia 50-55 tahun.

3. Fase Postmenopause

Fase postmenopause adalah fase 'setelah' seorang perempuan mengalami masa menopause.

O, ya. Durasi postmenopause pada setiap perempuan tentu tidaklah sama, tergantung dari kondisi kesehatan masing-masing. Ada perempuan yang mengalami postmenopause selama bertahun-tahun, namun ada pula yang mengalaminya hanya dalam hitungan bulan.

Sekadar mengetahui, fase postmenopause ini bisa memicu terjadinya gangguan kesehatan yang serius. Semisal timbulnya kanker, osteoporosis, stroke, dan gangguan kinerja jantung (kardiovaskular).

Gangguan-gangguan kesehatan ini muncul akibat tidak adanya lagi darah kotor di dalam tubuh yang dikeluarkan melalui siklus menstruasi.

Image www.nutraingredients.com
Image www.nutraingredients.com

Menopause Bukanlah Momok yang Harus Ditakuti

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun