Gejala-Gejala Menopause
Beberapa gejala yang ditunjukkan ketika seorang perempuan mulai memasuki fase menopause antara lain: susah tidur, mudah cemas, mulai pelupa, mengalami hot flashes, berat badan naik secara drastis, dan pegal-pegal di seluruh persendian.
Selain itu penurunan kadar estrogen di masa menopause disinyalir bisa menjadikan tubuh lebih rentan terhadap infeksi dan gangguan kesehatan, seperti; mudah terkena infeksi saluran kencing, mengeringnya area vagina, dan penurunan libido (gairah seksual).
Lalu bagaimana cara mengetahui seorang perempuan sudah menopause atau belum?
Lakukan penghitungan dari periode menstruasinya selama 12 bulan penuh. Jika dalam kurun waktu tersebut tidak terjadi menstruasi sama sekali, maka bisa dikatakan perempuan tersebut telah mengalami menopause.
O, ya  Menopause pada umumnya dialami oleh perempuan berusia 50-55 tahun.
3. Fase Postmenopause
Fase postmenopause adalah fase 'setelah'Â seorang perempuan mengalami masa menopause.
O, ya. Durasi postmenopause pada setiap perempuan tentu tidaklah sama, tergantung dari kondisi kesehatan masing-masing. Ada perempuan yang mengalami postmenopause selama bertahun-tahun, namun ada pula yang mengalaminya hanya dalam hitungan bulan.
Sekadar mengetahui, fase postmenopause ini bisa memicu terjadinya gangguan kesehatan yang serius. Semisal timbulnya kanker, osteoporosis, stroke, dan gangguan kinerja jantung (kardiovaskular).
Gangguan-gangguan kesehatan ini muncul akibat tidak adanya lagi darah kotor di dalam tubuh yang dikeluarkan melalui siklus menstruasi.
Menopause Bukanlah Momok yang Harus Ditakuti
