Pisang Mencegah dan Mengatasi Beragam Gangguan Penyakit
Mau tahu jenis penyakit apa saja yang bisa diatasi dengan mengonsumsi buah pisang? Cekidot, yaa.
1. Mencegah Stress dan Depresi
Menurut survei yang telah dilakukan oleh MIND, fakta bahwa beberapa dari pasien penderita stress dan depresi mengaku merasa jauh lebih baik setelah mengonsumsi buah pisang.
Kondisi ini terjadi karena pisang mengandung  tryptophan (sejenis protein) yang diubah menjadi serotonin, yaitu hormon yang membuat perasaan seseorang menjadi tenang dan rileks.
2. Mengontrol Gula (Diabetes)
Sudah paham bukan, jika diabetes adalah biang dari segala penyakit?.
Lantas kapan seseorang dinyatakan sebagai penderita diabetes? Yup, betul. Ketika gula darah di dalam tubuhnya terdeteksi melebihi angka gula darah orang normal.
Endapan gula dalam darah normal adalah di kisaran 70-100 mg/dl dalam kondisi puasa. Dan di bawah 140 mg/dl 2 jam setelah makan.Â
Nah, bagi penderita diabetes dianjurkan untuk mengonsumsi buah pisang sebagai menu diet sehat sehari-hari. Kandungan Vitamin B6 dan fruktosa yang ada dalam buah pisang mampu mengontrol tingkat glukosa berlebih di dalam darah.
