Oleh: Eko WindartoÂ
Bunga telang merupakan salah satu jenis tanaman bunga yang memiliki keindahan dan keunikan tersendiri. Selain sebagai hiasan, ternyata bunga telang juga memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan dan kecantikan. Tanaman bunga ini memang sudah dikenal sejak zaman dahulu sebagai salah satu jenis bahan herbal yang dapat dijadikan sebagai obat untuk beberapa jenis penyakit. Namun demikian, manfaat lainnya juga dapat ditemukan pada bunga telang ini. Yuk, mari kita simak bersama-sama apa saja manfaat dari bunga teleng.
Dalam artikel kali ini, kita akan membahas manfaat dari bunga telang, mulai dari manfaat untuk kesehatan hingga kecantikan. Dengan membaca artikel ini, diharapkan kita dapat lebih mengenal dan memanfaatkan bunga telang untuk kebaikan tubuh dan kesehatan kita.
Bunga Teleng Memiliki Banyak Manfaat dalam Menjaga Kesehatan Tubuh dan Kulit
Meningkatkan Daya Tahan TubuhÂ
Bunga telang mengandung senyawa flavonoid yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Senyawa tersebut dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Senyawa fitokimia yang terdapat pada bunga teleng juga bermanfaat untuk kesehatan jantung. Kandungan antioksidan pada bunga telang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol LDL atau kolesterol jahat dalam darah.
Membersihkan Kulit
Bunga telang dapat digunakan sebagai bahan alami untuk membersihkan kulit. Kandungan asam salisilat pada bunga telang membantu mengangkat sel kulit mati dan membersihkan pori-pori kulit. Hal ini dapat mencegah munculnya jerawat dan membuat kulit terlihat lebih bersih dan sehat.
Meredakan Iritasi KulitÂ
Bunga teleng memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dan iritasi pada kulit, seperti pada kulit yang terbakar sinar matahari atau setelah melakukan eksfoliasi kulit.
Menyamarkan Bekas Luka
Kandungan allantoin pada bunga telang membantu memperbaiki sel dan jaringan kulit yang rusak. Bunga teleng dapat membantu meredakan dan menghilangkan bekas luka pada kulit.
Menjaga Kesehatan Rambut
Bunga telang juga dapat digunakan untuk merawat rambut. Kandungan zat besi pada bunga telang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke akar rambut dan mencegah kerontokan rambut.
Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kualitas TidurÂ
Bunga telang juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur. Kandungan senyawa aktivitas biologis dalam bunga telang mampu meningkatkan produksi hormon serotonin dan melatonin dalam tubuh. Keduanya merupakan hormon yang dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan kualitas tidur.
Bunga telang dapat dikonsumsi sebagai teh atau suplemen. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengonsumsi bunga telang sebagai suplemen, antara lain sebagai berikut:
Ekstrak Bunga TelangÂ
Ekstrak bunga telang dapat dibeli dalam bentuk kapsul atau tablet sebagai suplemen yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan jantung.
Teh Bunga TelangÂ
Bunga telang dapat direbus dalam air panas untuk membuat teh bunga teleng. Teh bunga telang dapat diminum setiap hari untuk mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.
Masker Wajah Bunga TelangÂ
Bunga telang juga dapat dihaluskan dan dijadikan masker wajah alami. Masker wajah bunga telang ini dapat membantu meredakan dan menghilangkan peradangan pada kulit.
Saat mengonsumsi bunga telang sebagai suplemen, pastikan untuk memperhatikan dosis yang dianjurkan dan jangan mengonsumsi terlalu banyak tanpa rekomendasi dari dokter atau ahli gizi. Bunga telang juga dapat menyebabkan efek samping pada beberapa orang, seperti nyeri perut dan alergi. Jika mengalami efek samping atau gejala yang mencurigakan, segera hentikan penggunaannya dan berkonsultasi dengan dokter.
Itulah beberapa manfaat bunga telang untuk menjaga kesehatan. Dengan memanfaatkan bunga telang secara tepat, kita dapat merawat kesehatan tubuh dan kecantikan kuli
Batu Wisata, 2062024
