Maraton mengeluarkan banyak keringat, untuk itu gunakan pakaian yang dapat menyerap keringat sehingga kulit tidak mudah gatal yang dapat mengganggu aktivitas selama lari.
Nah, itulah beberapa tips sederhana yang bisa menjadi pertimbangan bagi pemula yang tertarik untuk mendalami kegiatan maraton ini. Stay heatlhy !
****
Sumber :Â
- https://www.marathonmedic.com/beginnerplans
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!