Maraton mengeluarkan banyak keringat, untuk itu gunakan pakaian yang dapat menyerap keringat sehingga kulit tidak mudah gatal yang dapat mengganggu aktivitas selama lari.
Nah, itulah beberapa tips sederhana yang bisa menjadi pertimbangan bagi pemula yang tertarik untuk mendalami kegiatan maraton ini. Stay heatlhy !
****
Sumber :Â
- https://www.marathonmedic.com/beginnerplans
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!