Susah Sixpack? Coba V-Taper Bentuk Otot yang Lebih Bagus dari Sixpack!

1.Wide Barbel Row.

2.V-bar Row.

3.Cable Row.

4.Bent over row.

Nah khusus Rowing itu untuk menebalkan otot punggung Lo biar keliatan aesthetic lagi bro.Biar otot punggung Lo terdefinisi.

Diatas merupakan otot-otot yang menopang terbentuknya badan V-Taper.Nah biar lebih definisi jangan lupa untuk melakukan deficit kalori agar perut atau pinggang kalian mengecil dan auto berbentuk V-Taper bro!.

Sekian dari gw.Sekali lagi ini pendapat gw yang gw pelajari dari gymbro-gymbro.Dan gw cuman gymrat Ama workoutholic amatiran jadi Lo jangan jadiin gw satu-satunya orang yang berilmu dan penopang Lo.Lo harus mencari lebih dalam dan luas lagi tentang artikel ini bro.Salam Pria berkualitas,Semangat Bro!.