Inilah 5 Cara Ampuh Mengatasi Rasa Malas yang Berlebihan!

Setiap kali ada pekerjaan datang, seyogianya segera dikerjakan, diselesaikan. Hanya dengan begitu, pekerjaan tidak menumpuk dan tidak juga memberatkan.

Kelima, beri hadiah pada diri sendiri.

Memberi hadiah kepada diri sendiri tampaknya sepele, tetapi sangat penting. Memberikan hadiah kepada diri sendiri setiap kali sebuah kegiatan atau pekerjaan berhasil diselesaikan akan membantu  memompa semangat Anda dalam bekerja.

Contohnya, Anda sudah menyelesaikan sebuah makalah untuk kepentingan tugas kampus. Penyusunan makalah itu sudah menguras energi Anda dalam beberapa hari terakhir ini.

Nah, setelah makalah selesai, jangan lupa menghadiahi diri Anda dengan sesuatu yang membuat Anda senang.

Apa misalnya? Makan bakso bersama seorang teman, minum mix jus, menghadiahi diri dengan sebuah buku idaman, dan lainnya. Terserah Anda, hadiah apa yang hendak Anda berikan untuk diri sendiri.

Hadiah itu tidak perlu mewah dan mahal, yang kecil dan sederhana saja sudah cukup. Yang penting Anda merasa senang. Ini semacam perayaan kecil atas pencapaian Anda.

Intinya, memiliki tujuan atau goal hidup adalah penting dalam mengatasi rasa malas. Lalu, membuat skala prioritas tak kalah urgent-nya. Di samping itu, jangan pernah menunda-nunda melaksanakan pekerjaan agar tidak menumpuk dan memberatkan Anda.

Terakhir, jangan lupa berikan hadiah kepada diri sendiri setiap kali sebuah tahapan pekerjaan selesai dikerjakan. Ini akan menyemangati Anda sekaligus membabat rasa malas Anda.

(I Ketut Suweca, 26  Maret 2022).