Mohon tunggu...
I Ketut Suweca
I Ketut Suweca Mohon Tunggu... Dosen - Dosen - Pencinta Dunia Literasi

Kecintaannya pada dunia literasi membawanya suntuk berkiprah di bidang penulisan artikel dan buku. Baginya, hidup yang berguna adalah hidup dengan berbagi kebaikan, antara lain, melalui karya tulis.

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Artikel Utama

Inilah 5 Cara Ampuh Mengatasi Rasa Malas yang Berlebihan!

26 Maret 2022   19:48 Diperbarui: 27 Maret 2022   10:38 1185
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Mengerjakan pekerjaan berdasarkan skala prioritas agar tak memberatkan (Sumber gambar: weheartit.com).  

Bekerja dengan skala prioritas akan membantu Anda mencapai tujuan secara bertahap, menjadi pribadi yang produktif, dan tetap enjoy dalam menjalaninya.

Ketiga, makan yang sehat dan berolahraga.

Jika kita kekurangan energi karena kekurangan makanan sehat, niscaya kita cenderung merasa lemah dan tidak bersemangat dalam bekerja. Oleh karena itu, kita perlu mengonsumsi makanan yang sehat yang cukup untuk memberi energi pada tubuh dan pikiran.

Demikian juga dengan olahraga. Kalau kita bekerja dan bekerja saja, juga tidak sehat. Kita perlu berolahraga sesuai dengan minat agar mendapatkan kebugaran, semangat hidup, dan suasana hati yang positif.

Hanya dengan tubuh yang sehat dan bugar, kita akan bisa menjadi lebih produktif, bukan? Jadi, untuk mengatasi rasa malas, salah satu obat manjurnya adalah dengan berolahraga secara teratur.

Olahraga dalam banyak hal akan mengenyahkan rasa malas sekaligus menguatkan semangat, kegairahan dan dorongan untuk bekerja kembali dengan baik.

Keempat, hindari kebiasaan menunda.

Terkadang orang tergoda untuk menunda-nunda mengerjakan pekerjaannya. Penundaan demi penundaan itu pada akhirnya mengakibatkan pekerjaan menumpuk.

Pekerjaan yang menumpuk akan membuat perasaan bersalah karena sudah menundanya. Tumpukan pekerjaan itu bukannya menambah semangat bekerja, sebaliknya akan membuat rasa malas mengerjakannya.

Oleh karena itu, tiada pilihan lain selain mengerjakan pekerjaan itu satu demi satu berdasarkan skala prioritas sebagaimana dijelaskan di atas. Dengan demikian, Anda akan merasa jauh lebih mudah dalam menanganinya. Pikiran dan tenaga bisa lebih fokus.

Jika sekarang Anda menunda mengerjakan sebuah pekerjaan, sebentar lagi akan muncul lagi pekerjaan baru. Besok juga akan ada lagi pekerjaan-pekerjaan lainnya. Jadi, hindari kebiasaan menunda pekerjaan.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun