Memberi keleluasaan waktu bagi diri sendiri atau dikenal dengan me time, sangat perlu. Ini adalah bentuk dari self love. Dengan menyediakan waktu untuk diri sendiri, Anda benar-benar dapat memanjakan diri untuk beberapa saat.
Anda bisa pergi ke salon atau memilih merawat diri di rumah. Anda bisa merawat tubuh yang sudah Anda ajak bekerja keras sepanjang hari. Anda juga bisa merawat pikiran dan hati Anda dengan duduk diam bermeditasi.
Ketujuh, membantu orang lain.
Kebahagiaan itu muncul tidak melulu pada saat kita menerima sesuatu dari pihak lain. Kebahagiaan yang bermakna bisa kita dapatkan justru pada saat kita membantu orang lain yang membutuhkan bantuan.
Jangan bayangkan bantuan itu harus besar dan sulit dilakukan. Bantuan-bantuan yang sederhana dan ringan sudah cukup.Yang penting dilandasi keikhlasan hati.
Misalnya, membantu seorang nenek menyeberang jalan, membantu orang anak yatim-piatu meneruskan sekolah dengan memberikan bantuan dana semampu Anda. Menghibur dan menguatkan hati mereka yang sedang bersedih karena kehilangan anggota keluarganya.
Menolong orang lain berarti membahagiakan diri sendiri. Sebab, manusia bahagia dengan memberi, dengan berbagi. Maka, sangat dianjurkan untuk ringan tangan dengan menolong orang lain yang membutuhkan pertolongan.
Dengan berbagi -- apapun bentuknya, kita sudah menciptakan ruang kosong di dalam diri dan membiarkan semesta untuk mengisinya kembali dengan hal-hal yang baru dan segar.
Anda siap untuk berbahagia? Lakukan saja ketujuh hal ini, dijamin hidup Anda akan bertabur kebahagiaan setiap hari.
(I Ketut Suweca, 9 Maret 2022).
