Kami juga menjaga jangan sampai berolahraga terlalu berat atau berlebihan karena jika demikian daya tahan tubuh akan drop sehingga rentan terserang penyakit. Berolahraga selama  45 menit sampai  1 jam dalam sehari sudah cukup. Sekali lagi, yang penting hati senang, badan pun sehat.
( I Ketut Suweca, 10 Mei 2020).
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!