Tips agar Bisa Lari Marathon

7 Oktober 2023 18:47 Diperbarui: 7 Oktober 2023 18:51 307

Laporkan Konten

Laporkan Akun

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Lihat foto

Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Lari marathon 10k Kota Mojokerto, Dok. Pribadi

Mengendalikan dan mengatur nafas di kilometer 1, Dok. Pribadi

Tetap rileks menjaga pernapasan dan stamina di kilometer 9,8 km, Dok. Pribadi

Demikian itu lah 8 Tips lari agar bisa lari maraton, perlu diingat olahraga lari maraton memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan lain lain, seperti meningkatkan stamina tubuh, daya tahan tubuh sekaligus menurunkan berat badan dan menghilangkan stress, kedua menambah pertemanan dari berbagai kota, bisa saling berbagi ilmu dan mendapatkan ilmu baru dari mereka semua. Semoga bermanfaat buat kalian yang ingin lari marathon

Kompasianival

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H