Menu Masakan untuk Satu Bulan ala AI

Sarapan: Bubur Kacang Hijau

• Bahan: Kacang hijau, santan.
• Cara Memasak: Rebus kacang hijau hingga empuk lalu tambahkan santan.

Makan Siang: Mie Soba Salad

• Bahan: Mie soba, sayuran segar.
• Cara Memasak: Rebus mie soba lalu campurkan dengan sayuran segar.

Makan Malam: Kari Ayam

• Bahan: Daging ayam, bumbu kari.
• Cara Memasak: Masak ayam dengan bumbu kari hingga matang.

Hari 12

• Sarapan: Roti Isi Telur

  • Bahan: Roti tawar, telur.
  • Cara Memasak: Goreng telur dan letakkan di antara dua potong roti.

• Makan Siang: Nasi Pecel

  • Bahan: Nasi putih, sayuran pecel (kangkung).
  • Cara Memasak: Sajikan nasi dengan sayuran dan sambal pecel.

• Makan Malam: Spaghetti Carbonara

  • Bahan: Spaghetti, bacon, krim susu.
  • Cara Memasak: Rebus spaghetti dan campurkan dengan bacon serta krim.

Hari 13

• Sarapan: Quinoa Salad

  • Bahan: Quinoa, tomat ceri, timun.
  • Cara Memasak: Rebus quinoa hingga matang dan campurkan dengan sayuran.

• Makan Siang: Bihun Goreng

  • Bahan: Bihun, sayuran (kol), telur.
  • Cara Memasak: Rebus bihun lalu tumis dengan sayuran dan telur.

• Makan Malam: Nasi Merah   -  Bahan : Beras merah   -  Cara Memasak : Cuci beras merah kemudian masak seperti nasi biasa