Korelasi Puasa dengan Perubahan Perilaku

Korelasi tersebut dalam arti konsistensi diri untuk terus menerus self talk dengan hal-hal yang baik.

Jadi bagi umat Islam memiliki manfaat ganda. Pertama, pahala dari Allah. Kedua memiliki tubuh yang sehat sebagai bonus dari puasa.

Tentunya semua itu akan tercapai bila seorang muslim menjalankannya sesuai dengan aturan Allah dan Rasul-Nya, yakni dengan konsep pembagian cara makan. Sepertiga untuk makan, sepertiga untuk minum dan sepertiga untuk bernapas.

Self talk positif akan melahirkan perilaku positif juga, sementara self talk negatif akan melahirkan keburukan-keburukan.