Wanita identik dengan keindahan. Oleh karena itu, tidak asing lagi jika mereka ingin tampil mempesona dihadapan siapapun. Setiap wanita rela melakukan apapun demi terlihat cantik. Terlebih lagi setiap wanita ingin miliki tubuh indah. Sehingga, Berbagai cara di lakukan demi terlihat ramping, seksi, dan sehat tentunya.
Diet sudah tak asing lagi jika ingin memiliki tubuh ramping
Diet merupakan cara ampuh untuk memiliki tubuh seksi
Diet merupakan pembuktian dan pengorbanan wanita untuk miliki tubuh indah
Diet adalah upaya untuk lebih sehat
APA ITU "DIET"? AKANKAH TIDAK MAKAN? OLAHRAGA KETAT? ATAU BAHKAN KEGIATAN -- KEGIATAN MENYIKSA LAINYA
Menurut Kompasiana Kania RF diet memiliki arti Pengaturan Pola Makan. Maksud dari pengaturan tersebut tidak melulu mengenai pengurangan asupan makanan apalagi sampai tidak makan. Pengaturan pola makan ini menyangkut pada beragam aspek seperti jenis bahan makanan yang dikonsumsi, porsi makan, proses pemasakan dan waktu makan seseorang.                                                         Â
"Diet yang tepat dan benar adalah diet yang memperhatikan kesehatan tubuh"
Diet dilakukan tapi tetap nutrisi tubuh kita terpenuhi yaitu dengan makan, ujar Kompasiana Sti Fatimah. Yang pertama, saat pagi hari lakukan jalan santai selama satu jam. Kemudian, pulang ke rumah dan makan makanan yang kita inginkan, tapi tidak boleh terlalu banyak.
Makan yang cukup, lalu tahan selama empat jam. Saat makan siang, makanlah jika kita merasa lapar, tapi tidak boleh terlalu banyak. Setelah itu, jangan makan apapun selama empat jam. Kemudian makan malamlah, pastikan kita untuk mengosongkan perut selama empat jam sebelum tidur.
Jika kita melakukannya selama satu bulan, berat badan tidak akan bertambah. Justru akan berkurang. Dan hal yang terpenting adalah kerja keras. Di pagi hari, bagi kalian yang pergi ke sekolah atau kampus, pastikan bangun lebih awal dan berolahraga. Dan hal yang terpenting kedua adalah bersabar. Sekali saja berfikir bahwa sehari saja akan baik-baik saja, maka kamu akan jadi malas, dan akan sulit untuk mencari motivasi untuk diet lagi.
