Rekomendasi Sarapan Pagi Sehat untuk Menunjang Aktivitas Sehari-hari

- Pagi harinya, tambahkan buah segar, kacang-kacangan, atau madu untuk memberikan rasa manis alami.

Sarapan adalah waktu yang sangat penting untuk memberi tubuh energi setelah berpuasa semalam. Dengan memilih sarapan yang sehat dan bergizi, Anda bisa memulai hari dengan penuh energi dan fokus. Cobalah berbagai pilihan sarapan yang telah disebutkan di atas, dan temukan yang paling cocok dengan selera serta kebutuhan nutrisi Anda. Jangan lupa untuk selalu menyertakan karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, dan serat dalam sarapan Anda untuk menjaga keseimbangan energi sepanjang hari.