- Pagi harinya, tambahkan buah segar, kacang-kacangan, atau madu untuk memberikan rasa manis alami.
Sarapan adalah waktu yang sangat penting untuk memberi tubuh energi setelah berpuasa semalam. Dengan memilih sarapan yang sehat dan bergizi, Anda bisa memulai hari dengan penuh energi dan fokus. Cobalah berbagai pilihan sarapan yang telah disebutkan di atas, dan temukan yang paling cocok dengan selera serta kebutuhan nutrisi Anda. Jangan lupa untuk selalu menyertakan karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, dan serat dalam sarapan Anda untuk menjaga keseimbangan energi sepanjang hari.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
