Self Reward, Bentuk Motivasi Sekaligus Penghargaan untuk Diri Sendiri

Memberi penghargaan atau hadiah pada diri sendiri untuk mengapresiasi hasil usaha dan kerja keras yang telah dilakukan itu penting atau tidak sih? Ya, memberikan penghargaan atau reward untuk diri sendiri itu sangat penting. Karena itu merupakan salah satu bentuk penghargaan untuk diri sendiri karena telah mencapai goal atau impian kita yang telah tercapai. 

Dengan menerapkan self-reward kepada diri kita sendiri itu bisa membuat kita semakin self love atau menyayangi diri sendiri dan akan membuat kita merasa rileks dan bahagia. 

Self reward sendiri adalah bentuk penghargaan atau memberikan apresiasi untuk diri sendiri atas kerja keras yang telah dilakukan. 

Pemberian penghargaan ini bisa menjadi motivasi diri kita untuk selalu terus melakukan hal baik, dan bermanfaat bagi diri kita dan orang lain, dan menjadi salah satu cara mencintai hidup. 

Tujuan utama self reward adalah meningkatkan motivasi pada diri kita sendiri. seseorang harus melakukan sesuatu hal atau perbuatan yang mana perbuatan itu akan menimbulkan kesadaran untuk orang itu sendiri. 

Memberi apresiasi untuk diri sendiri diharapkan dapat membangun suatu hubungan yang positif antara sesama orang atau yang ada disekitar kita.

Self reward juga bisa dilakukan untuk membangkitkan semangat dalam diri kita untuk melakukan aktivitas yang mungkin dirasa cukup melelahkan. Tidak hanya membuat semakin untuk produktif saja, self reward juga memiliki banyak dampak positif lainnya. 

Self reward membuat kita untuk bisa melakukan lebih banyak hal. Memberi hadiah pada diri sendiri bisa terbukti mampu membuat mood kita menjadi lebih baik dan menjaga untuk selalu tetap berfikir positif selama mengerjakan segala sesuatu untuk mencapai suatu tujuan. sesibuk apapun atau setinggi apapun pencapaian diri anda dalam hidup, jangan lupa bahwa diri kamu sendiri itu sangat penting apa lagi membahagiakan diri sendiri. 

Tanpa pemberian self reward atau mengapresiasi diri sendiri, bisa saja kita akan mengalami burn out terus menerus atau kita akan kehilangan semangat dan motivasi untuk bekerja. Setiap orang memiliki cara yang berbeda-beda untuk menyenangkan diri kita sendiri. 

Maka dari itu, diri kita sendirilah yang paling mengetahui apa yang membuat kita merasa dihargai atas jerih payah yang telah dilakukan. 

Self reward juga termasuk salah satu bagian dari self love yaitu mencintai diri sendiri, dengan mencintai diri kita sendiri, kita akan terhindar dari perasaan negatif yang bisa saja berasal dari orang-orang terdekat kita yang berada di lingkunganmu seperti teman bermain atau teman bekerja. Hal ini memberi pengaruh besar pada caramu menghargai diri sendiri.

Sayangnya, masih banyak orang yang menganggap sepele tentang pentingnya self reward, padahal banyak sekali manfaat yang bisa didapatnya. Berikut beberapa alasan penting untuk menerapkan self reward pada diri anda :

1. Sebagai bentuk apresiasi atas semua kerja keras selama ini

Mengapresiasi diri sendiri dengan memberikan hadiah bukanlah sesuatu yang berlebihan. Kita dapat memberikan self reward kepada diri sendiri sebagai bentuk atas usaha atau kerja keras yang telah dilakukan. Sering kali kita sebagai manusia sering mengabaikan untuk membuat diri kita sendiri bahagia.

2. Sebagai bentuk motivasi agar menjadi lebih baik lagi

Kita akan semakin termotivasi untuk terus memberikan yang terbaik untuk diri kita sendiri. ketika kita berhasil mencapai apa yang sedang kita target, berikan self reward untuk diri sendiri agar kita semakin produktif dan semangat dalam melakukan berbagai aktivitas.

3. Self reward dapat menghilangkan penat dan stress

Ternyata self reward juga bisa dijadikan sebagai obat paling ampuh untuk menghilangkan rasa penat dan stres yang sedang diri kita rasakan. Setelah kita menerapkan self reward pada diri kita, maka pikiran kita akan kembali menjadi lebih segar dan siap untuk beraktivitas kembali.

Menerapkan self reward tidak semuanya berhubungan dengan segala sesuatu yang mahal atau mewah. Dengan hal yang sederhana saja kita juga bisa membahagiakan diri kita sendiri. Yang terpenting yaitu bisa membuat diri kita termotivasi, merasa bahagia, dan memberikan efek positif bagi diri kita sendiri dan juga orang yang berada di sekitar kita. 

Self reward juga harus disesuaikan dengan pribadi masing-masing, karena setiap kepribadian orang akan berbeda-beda.

Beberapa saran dan contoh self reward positif dan sederhana yang bisa anda lakukan, yaitu:

1. Quality time bersama teman atau keluarga

Dengan melakukan quality time bersama teman atau keluarga, kita dapat mencoba sesekali refreshing pergi ke suatu tempat atau shopping bersama teman atau keluarga yang bisa membuat diri kita senang dan bahagia.

2. Me Time

Meluangkan waktu untuk melakukan me time juga sangat bisa dilakukan. Anda bisa dengan bebas menggunakan waktu luang anda untuk bersenang-senang memanjakan diri anda seperti melakukan perawatan atau dengan menonton film.

3. Shopping atau membeli barang yang diinginkan

Memberikan hadiah untuk diri sendiri dengan membeli barang-barang yang sudah diinginkan sejak lama, entah itu pakaian, tas, sepatu, atau skincare yang disenangi dapat membuat mood menjadi baik dan suasana hati menjadi senang akan membuat diri anda menjadi bahagia.

5. Melakukan hobi

Dengan melakukan hobi yang anda senangi pun juga bisa dilakukan sebagai bentuk self reward untuk diri anda sendiri. Karena dengan anda melakukan hobi yang menyenangkan, akan membuat pikiran menjadi tenang dan selalu untuk berfikir positif.

6. Makan makanan favorit

Mengonsumsi makanan yang disukai memang bisa mengembalikan keadaan mood kita yang kurang baik menjadi lebih baik setelah dengan bebas membeli makanan favorit dalam porsi yang cukup untuk dinikmati. Anda juga bisa menikmatinya dengan teman terdekat anda atau dengan keluarga sambil menghabiskan waktu bersama.

Self reward merupakan salah satu langkah kecil yang bisa membuat diri kita menjadi bahagia dengan cara yang positif dan sederhana. Jadi, jangan pernah lupa untuk membahagiakan diri kita sendiri, yaaa.