1. Quality time bersama teman atau keluarga
Dengan melakukan quality time bersama teman atau keluarga, kita dapat mencoba sesekali refreshing pergi ke suatu tempat atau shopping bersama teman atau keluarga yang bisa membuat diri kita senang dan bahagia.
2. Me Time
Meluangkan waktu untuk melakukan me time juga sangat bisa dilakukan. Anda bisa dengan bebas menggunakan waktu luang anda untuk bersenang-senang memanjakan diri anda seperti melakukan perawatan atau dengan menonton film.
3. Shopping atau membeli barang yang diinginkan
Memberikan hadiah untuk diri sendiri dengan membeli barang-barang yang sudah diinginkan sejak lama, entah itu pakaian, tas, sepatu, atau skincare yang disenangi dapat membuat mood menjadi baik dan suasana hati menjadi senang akan membuat diri anda menjadi bahagia.
5. Melakukan hobi
Dengan melakukan hobi yang anda senangi pun juga bisa dilakukan sebagai bentuk self reward untuk diri anda sendiri. Karena dengan anda melakukan hobi yang menyenangkan, akan membuat pikiran menjadi tenang dan selalu untuk berfikir positif.
6. Makan makanan favorit
Mengonsumsi makanan yang disukai memang bisa mengembalikan keadaan mood kita yang kurang baik menjadi lebih baik setelah dengan bebas membeli makanan favorit dalam porsi yang cukup untuk dinikmati. Anda juga bisa menikmatinya dengan teman terdekat anda atau dengan keluarga sambil menghabiskan waktu bersama.
Self reward merupakan salah satu langkah kecil yang bisa membuat diri kita menjadi bahagia dengan cara yang positif dan sederhana. Jadi, jangan pernah lupa untuk membahagiakan diri kita sendiri, yaaa.Â
