Ketahuilah bahwa mereka yang berbahagia cenderung lebih produktif
Sadarilah bahwa "waktu yang terbuang" adalah ketika kita mengintegrasikan dan memperkuat informasi penting atau menghasilkan ide-ide kreatif
Terimalah bahwa bermain (pengalaman spontan) baik untuk kesehatan.
Kesimpulan
Setiap orang berhak bagian bahkan diri kamu sendiri, jika kamu merasakan gejala seperti diatas jangan lupa konsultasikan segera dengan terapis terdekat atau psikolog online untuk mengetahui deteksi dini dari masalah anda.
Ketika ucapan "jangan khawatir", "berbahagialah" tidak berhasil, kamu harus mencari akar masalahnya. Terapis yang baik akan mengetahui kondisi ini dan dapat membantu kamu kembali ke diri kamu seperti sedia kala.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
