Ketika kamu bahagia, apakah kamu yakin bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi selanjutnya?
Jika kamu menjawab ya dari salah satu pertanyaan diatas, itu indikasi yang cukup bahwa kamu mungkin menderita cherophobia.
Sebagai tambahan, penting untuk diketahui bahwa ada dua ciri kepribadian rasa takut akan kebahagiaan:
Introversion
Karena cherophobia akan menghindari situasi yang berpotensi membahagiakan dan menyenangkan, kesendirian adalah lingkungan yang ideal untuk memungkinkannya berkembang.Itu sama sekali tidak berarti bahwa sejumlah besar introvert memiliki cherophobia, hanya saja seseorang yang mungkin pernah mengalami peristiwa traumatis masa lalu atau peristiwa pemicu lain yang dapat menyebabkan cherophobia. Lebih mungkin memperparah fobia karena perilaku mereka mendukung perkembangannya.
Perfeksionisme
Yang cukup berbeda adalah sang perfeksionis, yang juga terbukti lebih rentan terhadap cherophobia. Hal ini mungkin terjadi karena seorang perfeksionis mungkin dikondisikan untuk percaya bahwa bahagia berarti kamu menetap atau malas, oleh karena itu melihat kebahagiaan sebagai ancaman yang dapat membuat mereka tetap bahagia.
Apa yang harus dilakukan oleh penderita cherophobia?
Pada akhirnya, yang bisa dilakukan oleh penderita cherophobia adalah: kamu perlu mengubah cara berpikirmu.
Kamu perlu berusaha untuk mencari tau akar dari keengganan tersebut. Anggap saja mencabut duri di dari hidup kamu. kamu tidak tahu apa yang menyebabkan kamu sakit tetapi, kamu tahu kamu perlu menemukan sumbernya, jika tidak, semua obat penghilang rasa sakit di dunia tidak akan membantu. Namun, begitu kamu menemukan penyebabnya, rasa sakit itu menyertai.
Karena cherophobia memiliki banyak kesamaan dengan kecemasan, strategi relaksasi seperti meditasi dapat membantu mempermudah kondisi perilaku.
