4 Cara Memutuskan Siklus Pikiran Negatif untuk Kebaikan Diri Sendiri

Bagaimana memutus siklus pikiran negatif
Dua hal yang kamu butuhkan untuk memutus siklus pikiran negatif, kesadaran diri dan kemauan untuk mencintai diri sendiri.

Dua hal itu akan menjadi modal untuk memutus siklus pikiran negatifmu.

Setelah kedua modal itu kamu punya, lihat lebih lanjut bahasan di bawah ini untuk bisa memutus lingkaran pikiran negatif itu.

1. Sadar akan pikiran yang mempengaruhimu

Buka mata dan sadari apa yang kamu pikirkan (sumber: pixabay.com)Buka mata dan sadari apa yang kamu pikirkan (sumber: pixabay.com)

Pikiran negatif ini susah disadari karena kamu berpikir itu sudah menjadi bagian dari dirimu.

Seolah-olah itu adalah sesuatu yang normal. Seolah-olah itu bukanlah suatu masalah.

Dan semua perubahan selalu dimulai dari kesadaran diri.

Coba diam sejenak.

Perhatikan apa yang kamu katakan pada dirimu sendiri secara terus menerus.

Apa yang kamu rasakan pada saat kamu berkata seperti itu pada dirimu?

Apakah itu benar?