Apalagi dimasa pandemi seperti sekarang, kita harus menjaga baik itu pola makan, kesehatan fisik, dan tentunya suasana hati kita untuk menghindari stress yang berlebihan.
Dengan demikian mengetahui penyebab atau ciri-ciri stress dan cara untuk menghadapinya akan membantu kita untuk lebih produktif. Tidak lupa bahwa lingkungan kita juga mempengaruhi pola pikir kita dan semua itu didasari oleh kemampuan kita dalam menyesuaikan dan menikmati kondisi kita sekarang dalam rangka mengalihkan stress yang berlebihan.
Karena pada dasarnya kita tidak dapat selalu menghindari stress. Namun, kita dapat mengambil tindakan dalam mengelola stress tersebut.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
