Teknik Dasar Bermain Bola Voli

4.block 

Blck adalah untuk mencegah pola spek dari lawan masuk ke lapangan kita. Pemain harus melakukan blok harus melompat dan mengangkat tangan mereka dengan posisi jari terbuka untuk menahan bola yang datang.

Berikut peraturan bola voli

1. satu tim terdiri dari 6 pemain di lapangan 

2.tiam regu atau tim memiliki kesempatan tiga kali untuk melakukan sentuhan pada bola

3.waktu permainan hanya 3 babak

Kesimpulan 

Rasa malas berolahraga adalah masalah umum yang dialami oleh banyak orang namun ada banyak cara untuk mengatasi bola voli bisa menjadi solusi yang efektif karena olahraga ini tidak hanya menyenangkan tetapi juga mengajak untuk bersosialisasi mengembangkan keterampilan dan merasa lebih bugar cobalah untuk melibatkan diri dalam permainan bola voli selain menyenangkan Anda juga akan merasakan perubahan positif dalam kesehatan fisik dan mental anda.