hal ini dapat menggambarkan seorang non-Kristen yang datang kepada Kristus untuk memohon keselamatan dari dosa dan dari tekanan perasaan bersalah. Dalam bersaat teduh orang Kristen menyampaikan segala permohonannya dalam bentuk berdoa, meminta pertolangan Tuhan, meminta pengampunan dari Tuhan dan juga menyampaikan rasa syukur kepada Tuhan Allah. Saat teduh itu sangatlah penting untuk di lakukan oleh orang Kristen.
6. Untuk dipulihkan secara jasmani dan rohani
Setiap orang perlu secara teratur mengalami pemulihan jasmani dan rohani. Demikian pula halnya dengan murid-murid Yesus. Setelah melayani dalam jangka waktu tertentu, memperhatikan apa yang dikatakan Yesus kepada mereka: "Marilah kita ketempat yang sunyi, supaya kita sendirian,dan beristirahalah seketika" (Mark.6:31).
Kita semua perlu meluangkan waktu untuk beristirahat, mengundurkan otot-otot yang tegang dan menikmati pemulihan yang kita peroleh melalui saat-saat sunyi seorang diri. Pada saat malam dibulan Oktober 1982, saya membaca Riwayat hidup Glen Gloud sampai saat kematiannya yang belum lama berlalu. Glen Glod adalah seorang pianis yang terkenal. Ia naik pentas music sewaktu ia masih remaja pada tahun 1950-an. Ia mengadakan pertunjukkan keliling dunia; para hadirin dibuat terpukau oleh kemahirannya. Tetapi pada tahun 1964, ia tidak lagi tampil dihadapan umum. Sejak saat itu dia hanya bermain piano dirumah privat dan untuk rekaman saja, padahal ia masih termasuk salah satu pianis terbaik didunia ini. Proses rekaman pun dilaksanakan secara privat sekali. Ia yakin, menyendiri adalah satu-satunya jalan untuk dapat berkreasi. Rupanya kita tidak begitu tertarik dengan hal ini. Tetapi hendaknya kita meresapi bahwa kesunyian dan kesendirian dapat menunjang terjadinya pemulihan secara fisik dan rohani, dan membangkitkan daya kreasi kita
7. Untuk mendapatkan Kembali perspektif rohani
Kalau kita melihat kisah zakharia Ketika malaikat Gabriel meberitahukan kepada mereka. Bahwa mereka akan mendapatkan seorang anak dimasa tua mereka itu, tetapi mereka ragu-ragu. Dimana dikatakan dalam Lukas 1:20 "sesungguhnya engkau akan menjadi bisu dan tidak dapat berkata-kata sampai kepada hari, dimana semuanya ini terjadi, kerena engkau tidak percaya akan perkataanku yang akan nyata kebenarannya pada waktunya". Secara kemanusian kita berpikir itu tidak mungkin karena sudah tua, tapi bagi Tuhan tak ada yang mustahil, Lukas 1:24-25 "beberapa lama kemudian Elisabet, isterinya, mengandung dan selama lima bulan ia tidak menampakkan diri, katanya:"inilah suatu perbuatan Tuhan bagiku, dan sekarang ia berkenan menghapuskan aibku di depan orang""
8. Untuk mencari kehendak Allah
Salah satu alasan yang sudah umum, mengapa orang-orang Kristen mengkhususkan waktu untuk berada seorang diri Bersama Tuhan ialah untuk mencari kehendak Allah mengenai suatu hal. Yesus sendiri melakukan hal itu Ketika Ia hendak memilih siapa saja yang akan di tunjukkan-Nya sebagai murid-murid-Nya. Yakni siapa saja yang akan pergi berkeliling melayani Bersama-Nya. Kita juga sebagai mahasiswa STT Trinity kita datang di tempat ini bukan karena kehendak kita. Bukan karena hanya mendapatkan gelar S.Th. Tetapi kita di panggil di STT Trinity untuk semakin dipersiapkan menjadi hamba Tuhan. Kita adalah pilihan Tuhan Yesus yang di utus untuk menyebarkan kabar baik di seluruh dunia.Â
9. Untuk belajar mengendalikan lidah
Belajar berdiam diri untuk jangka waktu tertentu dapat membantu kita mengendalikan lidah kita sepanjang hari. Belajar mengendalikan lidah sangat penting untuk menjadi seperti Yesus. Alkitab mengatakan Yakobus 1:26 "jika ada seorang menganggap dirinya beribadah, tetapi tidak mengekang lidahnya, ia menipu dirinya sendiri, ,maka sia-sialah ibadahnya" dan juga dikatakan dalam Amsal 17:27-28 "orang yang berpengetahuan menahan perkataanya, orang yang berpengertian berkepala dingin. Juga orang bodoh akan sangka bijak kalau ia berdiam diri dan disangka berpengertian kalau ia mengatupkan bibirnya". Memang dalam hidup ini segala sesuatunya ada waktunya seperti yang dikatakan dalam pengkhotbah 3:7 "ada waktu untuk berdiam diri, ada waktu untuk berbicara".
 Jadi itulah alasan kita sebagai orang Kristen melakukan saat teduh khususnya dulu bagi mahasiswa STT Trinity. Kita perlu mengucap syukur kepada Tuhan. Dimana dari awal, sejak kita masih Bersama orang tua mungkin jarang melakukan saat teduh, jarang berdoa tiap pagi, jarang baca Alkitab, jarang merenungkan firman Tuhan. Tetapi di STT Trinity kita di ajarkan hidup bergaul dengan tuhan.
