1. Penekanan Isi Pesan
Slogan 4 Sehat 5 Sempurna hanya menekankan pentingnya mengonsumsi makanan dari empat sumber utama, dengan susu sebagai pelengkap. Sedangkan, Pedoman Gizi Seimbang tidak hanya berfokus pada jenis makanan yang dikonsumsi, namun juga keseimbangan antara asupan dan kebutuhan gizi individu.Â
Pedoman Gizi Seimbang memberikan penjelasan yang lebih mendalam mengenai pentingnya pola hidup sehat seperti aktivitas fisik, menjaga berat badan normal, serta kebiasaan hidup sehat dan bersih.
2. Detail Mengenai Anjuran Porsi Makan
Slogan 4 Sehat 5 Sempurna tidak memberikan panduan yang jelas mengenai berapa banyak porsi yang harus dikonsumsi dari setiap kelompok makanan. Hal ini dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan akibat kelebihan maupun kekurangan asupan gizi.
Pedoman Gizi Seimbang, di sisi lain, memberikan anjuran porsi harian secara lebih rinci. Pedoman ini mengatur porsi makan dengan cara yang lebih spesifik yaitu 3-4 porsi karbohidrat, 3-4 porsi sayur, 2-3 porsi buah, 2-4 porsi protein, serta batasan konsumsi gula, garam, dan lemak.
3. Susu Bukanlah Penyempurna
Dalam slogan 4 Sehat 5 Sempurna, susu dianggap sebagai penyempurna asupan harian. Namun, dalam Pedoman Gizi Seimbang, susu dimasukkan ke dalam kelompok sumber protein.Â
Pasalnya, protein dalam susu dapat digantikan dengan sumber protein lain yang memiliki kandungan gizi serupa, seperti tahu, tempe. atau kacang-kacangan. Hal ini membuat susu tidak menjadi sesuatu yang wajib untuk dikonsumsi setiap harinya.
4. Pentingnya Konsumsi Air Mineral yang Cukup
Salah satu kekurangan dari slogan 4 Sehat 5 Sempurna adalah tidak adanya penekanan akan pentingnya konsumsi air yang cukup.
