Toxic Positivity: Apa Berpikir Positif Itu Salah?

"Udah kamu tenang aja, kalau perlu bantuan, aku bisa bantu."

4. Mendengarkan

Kalau bingung nih mau merespons apa, respons terbaik adalah MENDENGARKAN. Tidak perlu memberi kata-kata manis apa pun. Cukup dengarkan saja, dan pahami bahwa dia takut/cemas/sedih. Itulah yang dinamakan empati. Mau kamu posting rambu-rambu bicara super sebanyak apa pun, kalau tidak ada empati ya bye...

It's all about context. Sesuaikan dengan karakter, situasi, dan waktunya. Dengan sikap seperti itu, kamu akan terhindar dari toxic positivity dan pastinya kamu tidak akan menyebar racun untuk orang lain. Walaupun berpikir positif itu pada dasarnya baik, tapi tidak selamanya kita bisa begitu. Terkadang, di taraf tertentu emosi negatif pasti akan muncul di dalam hidup kita.

Jangan pernah abaikan emosi negatif ini, karena hanya akan menjadi toxic pada akhirnya. Nah mulai sekarang, kalau kamu sedang merasa kecewa dengan keadaan/sesuatu/seseorang kemudian marah dan sedih. It's okay, kamu tidak harus merasa bahwa itu hal yang buruk karena semua itu hal yang normal dan wajar. Selain itu, cobalah untuk lebih empati kepada diri sendiri dan orang lain yaa...