Pada olimpiade Beijing, Phleps juga berambisi untuk memecahkan rekor Mark Splitz yang sukses meraih tujuh medali emas dalam satu kali kejuaraan olimpiade.
Dan rekor tersebut akhirnya terpecahkan, Phelps berhasil mendulang 8 medali emas pada olimpiade Beijing. Lantas apa rahasia sukses Michael Phelps tersebut?
Salah satu buku yang ditulis oleh Charles Duhigg yang berjudul "The Power of Habbit" mengulas rahasia sukses Phelps. Dalam buku tersebut dijelaskan bahwa Phelps sudah berenang sejak dia kecil dan berpotensi menjadi atlet hebat dalam olahraga ini.
Salah satu pelatih lokal bernama Bob Bowman melihat potensi Phelps. Akan tetapi, Phelps begitu emosional dan seringkali tidak bisa menguasai diri sendiri.
Phelps seringkali sulit menenangkan diri sebelum perlombaan, hal tersebut karena Phleps anak dari keluarga broken home. Salah satu kunci yang dibuat oleh Bowman adalah menciptakan rutinitas yang benar.
Hal yang diberikan oleh Bowman adalah kebiasaan-kebiasaan yang nantinya akan membuat Phelps memiliki mental kuat ketika berada di kolam renang. Namun, ada yang unik dalam membentuk kebiasaan tersebut.
Bowman tidak secara spesifik mengatur Phelps, Bowman hanya menyutuh Phelps untuk menonton sebuah video sebelum dan bangun tidur. Video tersebut berisi rekaman yang berisi visualisasi mental yang sempurna dalam sebuah perlombaan renang.
Kebiasaan menonton video tersebut berhasil divisualisasikan dengan baik oleh Phelps. Ketika menonton, Phelps hanyut dalam video tersebut, dan menjadi hafal teknik berenang yang baik baginya.
Sampai akhirnya, semua gerakan yang ada dalam video tersebut sudah otomatis menjadi kebiasaan yang terekam dalam otak Phelps dan berhasil direalisasikan dalam kolam renang.
Ketika Phelps ada dalam kolam renang, maka Phelps hanya perlu “memutar video” yang ada di otaknya dan secara otomatis Phelps mampu merealisasikan dengan baik.
Kebiasaan menonton dan berlatih yang dilakukan secara berulang tersebut akhirnya menjadi rutinitas baginya. Otak Phelps secara otomatis melakukan hal itu, karena sudah terekam dengan baik kebiasaan tersebut.
