Jangan Terlena! 5 Kebiasaan Buruk Ini Harus Segera Kamu Hilangkan

Kebiasaan hidup yang tidak aktif dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti obesitas, penyakit jantung, dan diabetes. 

Cobalah untuk melakukan olahraga ringan atau aktivitas fisik setiap hari, bahkan jika hanya sebentar.

Olahraga dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda, serta membantu meningkatkan energi dan produktivitas.

Mari lakukan yang terbaik dalam kehidupan kita. Hidup hanya sekali, maka hiduplah dengan berarti.***

Sumber: psychologytoday & sleepfoundation