Mohon tunggu...
Budi Susilo
Budi Susilo Mohon Tunggu... Lainnya - Bukan Guru

Nulis yang ringan-ringan saja. Males mikir berat-berat.

Selanjutnya

Tutup

Ramadan Pilihan

Begini Aktivitas Setelah Sahur, Beda dengan di Hari Biasa

13 Maret 2024   16:08 Diperbarui: 13 Maret 2024   16:39 799
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Bagaimanapun Ramadan mengubah rutinitas. Aktivitas menjadi berbeda dengan di hari biasa.

Ramadan adalah bulan untuk berpuasa wajib. Menahan lapar dan haus pada siang hari. Makan dua kali sehari, yaitu pada waktu sahur dan berbuka.

Pada bulan lain umumnya makan bisa tiga kali sehari: sarapan, makan siang, dan makan malam. Di antara waktu bisa minum dan makan camilan dengan bebas.

Selama bulan Ramadan bangun pun mesti lebih dini untuk makan sahur, manakala mata masih ingin terpejam.

Sebetulnya bagi saya tentang waktu bangun selisih sedikit dibanding hari biasanya. Lamanya tidur juga tidak banyak berkurang.

Pada hari di bulan selain Ramadan saya biasanya tidur pukul 20.30 WIB. Terjaga sekitar pukul setengah empat.

Di bulan Ramadan berangkat ke ranjang usai menunaikan salat tarawih, atau kurang dari pukul 21.00 WIB. Bangun pukul tiga-an dini hari.

Hanya beda sedikit. Durasi tidur tidak banyak berubah, paling banyak berkurang satu jam.

Penyesuaian kebiasaan terjadi pada pagi hari. Pada aktivitas setelah sahur.

Selesai makan sahur menjalankan salat subuh. Salat wajib ditutup dengan berzikir lebih lama dari biasanya, lalu menyempatkan diri membaca Alquran.

Dari berbagai sumber saya mengetahui, bahwa pada bulan Ramadan tersedia kesempatan melimpah untuk meningkatkan kualitas ibadah.

Setelah membaca Alquran, saya mengunggah artikel --yang sudah disiapkan pada hari sebelumnya-- ke Kompasiana.

Dilanjutkan dengan memberi penilaian dan tanggapan di artikel Kompasianer, atau membalas komentar.

Setelah kegiatan itu, ya membaca sebentar berita di media online.

Pukul 8 pagi berangkat ke kantor. Tidak begitu. Saya pengangguran! jadi berangkat olahraga jalan kaki. Pulangnya baru membersihkan diri.

Khusus bulan Ramadan berjalan kaki pagi tidak lama, karena aktivitas ini dibagi dua. Kalau tidak hujan, sore saya kembali olahraga jalan kaki sambil ngabuburit.

Begitu aktivitas pada hari pertama puasa. Besar kemungkinan akan berlanjut pada hari-hari berikutnya sampai tiba Lebaran.

Jadi sekalipun Ramadan membuat aktivitas dilakukan dengan berbeda, secara garis besar tidak banyak mengubah kebiasaan sehari-hari.

Malahan, ada banyak kesempatan lebih terbuka untuk meningkatkan kualitas spritual.

Khusus untuk hari ini, Rabu (13/3), ada sedikit perkecualian. Setelah beraktivitas membaca Alquran, tidak upload artikel, tetapi mandi lalu pergi  ke poliklinik untuk pemeriksaan rutin dokter spesialis saraf.

Jadilah tadi pagi sampai siang tidak sempat mampir ke artikel Kompasianer. Juga baru menayangkan karya tulis sederhana ini pada sore hari.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ramadan Selengkapnya
Lihat Ramadan Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun