Cara Mudah Menjaga agar Perut Tidak Terlalu Buncit

Kalau berasa sesak, perbaiki pola makan. Hentikan kebiasaan buruk yang sekiranya membuat perut buncit. Juga tambah porsi olahraga demi membakar kalori dalam tubuh.

Jadi, menjaga lingkar perut agar tidak melar lagi adalah dengan mempertahankan ukuran celana. Juga tidak memindah posisi gesper.

Meskipun tidak menjadi rata banget, setidaknya cara di atas dapat menahan perut saya tidak maju ke depan.   

Kalau hendak mengecilkan perut buncit, ya kerja lebih keras lagi untuk itu. Namun saya belum punya pengalaman demikian, sehingga tidak bisa  menceritakannya.