Menurut hemat saya, berlebihan dalam merokok merupakan salah satu pemicu. Sekali ini, saya berniat sungguh-sungguh untuk berhenti merokok.
Bukan tomat (tobat, lalu kumat), tapi betul-betul tobat.
Selain itu, saya senantiasa memberikan saran demi kebaikan teman-teman perihal merokok:
- Kepada mereka yang masih mengonsumsinya agar merokok seperlunya. Jangan berlebih.
- Bila ingin mengakhiri kebiasaan merokok, hentikan segera dan sekaligus. Jangan bertahap atau sedikit-sedikit.
- Bagi mereka yang tidak merokok, jangan mencoba, bahkan sebatang sekalipun. Sekali coba-coba menghisap rokok, alamat tumbuh kecanduan yang sulit dihentikan.
Itulah pengalaman saya, sehingga menyarankan cara berhenti merokok.
Penting diingat, berhenti merokok adalah menghentikannya sekaligus. Juga jangan sekali-kali coba-coba merokok dengan alasan apa pun.
Kalau sudah kecanduan, menghentikan kebiasaan merokok adalah upaya yang sangat susah.
Semoga bermanfaat.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
