Mohon tunggu...
Budi idris
Budi idris Mohon Tunggu... Guru - Guru, Penulis Buku, Blogger inspiratif

Dengan tulisan mari berkarya dan berprestasi

Selanjutnya

Tutup

Ramadan Pilihan

Konsumsi Gorengan Saat Berbuka Puasa, Waspada Penyakit Berbahaya

30 Maret 2023   10:36 Diperbarui: 30 Maret 2023   10:41 1168
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi. makanan gorengan santapan berbuka puasa (sumber gambar: menukuliner.net)

Bahaya yang ditimbulkan akibat mengkonsumsi gorengan harus kita waspadai sejak dini.

Perlu keseimbangan hidup jika kita suka mengkonsumsi gorengan, ada beberapa hal yang harus kita lakukan agar kita terhindar dari penyakit akibat suka makan gorengan.

1. Rajin Olahraga

Olahraga sangat dibutuhkan dalam tubuh untuk menjaga fungsi organ pada tubuh kita agar tetap dalam kondisi baik.

Olahraga bisa mencegah berbagai penyakit berbahaya termasuk penyakit yang rawan muncul dari kelebihan kolesterol dalam tubuh.

Berbagai jenis olahraga bisa kita lakukan yang lebih baik lagi olahraga dalam pembentukan otot.

Atlet binaraga terkenal Indonesia Ade Ray dalam usia yang sudah tua namun awet muda dikarenakan menjaga fungsi otot pada tubuhnya dengan rajin berlatih setiap hari.

Semoga kita terinspirasi dari orang-orang sehat karena olahraga sehingga kita juga bisa olahraga untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

2. Konsumsi buah dan sayur

Mengkonsumsi buah dan sayur bisa menjadi penyeimbang dalam tubuh, konsumsi buah akan menjadikan tubuh kita lebih sehat karena kandungan buah dan sayuran sangat baik untuk memenuhi asupan gizi dalam tubuh.

Buah juga memiliki berbagai khasiat sehingga jika rutin konsumsi buah kita akan bisa menjaga kesehatan tubuh kita.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ramadan Selengkapnya
Lihat Ramadan Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun