Bahaya yang ditimbulkan akibat mengkonsumsi gorengan harus kita waspadai sejak dini.
Perlu keseimbangan hidup jika kita suka mengkonsumsi gorengan, ada beberapa hal yang harus kita lakukan agar kita terhindar dari penyakit akibat suka makan gorengan.
1. Rajin Olahraga
Olahraga sangat dibutuhkan dalam tubuh untuk menjaga fungsi organ pada tubuh kita agar tetap dalam kondisi baik.
Olahraga bisa mencegah berbagai penyakit berbahaya termasuk penyakit yang rawan muncul dari kelebihan kolesterol dalam tubuh.
Berbagai jenis olahraga bisa kita lakukan yang lebih baik lagi olahraga dalam pembentukan otot.
Atlet binaraga terkenal Indonesia Ade Ray dalam usia yang sudah tua namun awet muda dikarenakan menjaga fungsi otot pada tubuhnya dengan rajin berlatih setiap hari.
Semoga kita terinspirasi dari orang-orang sehat karena olahraga sehingga kita juga bisa olahraga untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
2. Konsumsi buah dan sayur
Mengkonsumsi buah dan sayur bisa menjadi penyeimbang dalam tubuh, konsumsi buah akan menjadikan tubuh kita lebih sehat karena kandungan buah dan sayuran sangat baik untuk memenuhi asupan gizi dalam tubuh.
Buah juga memiliki berbagai khasiat sehingga jika rutin konsumsi buah kita akan bisa menjaga kesehatan tubuh kita.
