Nah, itu dia beberapa jenis makanan yang harus dihindari jika BAB sakit dan sembelit.Â
Agar sistem pencernaan lebih lancar dan terhindar dari sembelit, pastikan untuk banyak mengonsumsi buah dan sayur.Â
Selain itu, jangan lupa untuk memperbanyak minum air putih agar tidak dehidrasi yang bisa menjadi faktor penyebab sembelit.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!