Self-Care untuk Guru: Cara Mengembalikan Energi Selama Liburan

* Jadwalkan waktu untuk diri sendiri: Setiap minggu, alokasikan satu atau dua jam untuk melakukan sesuatu yang kita nikmati.

* Tetapkan batasan: Jangan ragu untuk mengatakan "tidak" jika merasa kewalahan. Tidak semua tanggung jawab harus kita ambil sendiri.

* Kenali tanda-tanda kelelahan: Jika mulai merasa lelah secara emosional atau kehilangan semangat, itu adalah alarm untuk beristirahat.

Jangan Lupa Bahagia
Liburan adalah waktu kita untuk menikmati hidup di luar kelas. Jangan biarkan rasa bersalah menghalangi kita untuk memanjakan diri. Ingat, guru yang bahagia akan menciptakan siswa yang bahagia. Jadi, apa rencana self-care kita untuk liburan ini? Beranikan diri untuk meletakkan kapur, mengabaikan dokumen sementara, dan menempatkan diri kita sebagai prioritas. Kita layak mendapatkannya!

Semoga bermanfaat

F. Dafrosa