Pendekatan Self Healing untuk Kesehatan Mental

1.Meditas adalah dengan melatih pernafasan yang dikonsentrasikan dengan pikiran yang terfokus

2. Breat Exercise adalah latihan pernafasan yang di kombinasikan dengan gerakan-gerakan tertentu sehingga membentuk jurus yang simetris dengan olah pernafasan

3.Positif Thinking Treatment melatih diri untuk bisa menggeneralisasi pikiran positif menjadi rutinitas sehari-hari

4.Reading and writing Treatment membiasakan membaca terutama manual book dan membiasakan menulis seuatu tentang apa saja

Demikian sedikit ulasan tentang Self Healing