2. Menjaga kebersihan
Menjaga kebersihan dan kesehatan diri sendiri juga dapat membantu mencegah penyebaran bakteri TBC. Selalu cuci tangan dengan sabun dan air mengalir sebelum makan atau setelah aktivitas yang bersifat kotor. Jika banyak aktivitas yang dilakukan diluar, baiknya untuk selalu membawa handsnitizer untuk menjaga kesterilan tangan.
3. Vaksinasi
Vaksinasi atau suntikan BCG (Bacillus Calmette -- Guerin) mencegah terjadinya TBC. Vaksinasi BCG dapat diberikan pada bayi dan anak -- anak dapat diberikan pada bayi dan anak -- anak hingga usia 5 tahun.
4. Menerapkan Pola Hidup Sehat
Menerapkan pola hidup sehat, seperti olahraga teratur, mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, dan tidur yang cukup membantu meningkatkan system kekebalan tubuh dalam melawan infeksi bakteri.
5. Cukup Istirahat
Kurang tidur dan kelelahan dapat menurunkan daya tahan tubuh kita. Oleh karena itu, cukup istirahat setiap hari merupakan salah satu cara efektif untuk mencegah terjangkit TBC.
Tuberkulosis masih menjadi masalah kesehatan yang besar di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Oleh karena itu, perlu melakukan upaya untuk mencegah penyebaran TBC.Â
Hal yang dapat dilakukan antara lain menghindari kontak dengan orang yang terinfeksi TBC, menjaga kebersihan diri sendiri, menrapkan pola hidup sehat, cukup istirahat dan melakukan vaksinasi untuk mencegah terjadinya TBC.Â
Dengan melakukan langkah -- langkah yang tepat, kita dapat mencegah penyebaran bakteri TBC dan mencegah terjadinya penyakit ini.
