Martin Seligman, pelopor psikologi positif yang diakui, menjelaskan kepada kita  kebahagiaan tidak selalu bergantung pada status sosial , agama, atau kecantikan fisik kita. Kebahagiaan sebenarnya merupakan kombinasi unik dari apa yang disebutnya "kekuatan khas", seperti rasa kemanusiaan, pengendalian diri, ketekunan, dan kemampuan menjalani kehidupan yang bermakna. Berbicara tentang Martin Seligman berarti berbicara tentang era baru dalam psikologi.Â
Pada tahun 90-an, sebagai presiden American Psychological Association (APA), dia mengadakan konferensi untuk menunjukkan sesuatu yang menurutnya penting: psikologi perlu mengambil langkah baru, perlu belajar dari Dari a sudut pandang ilmiah, segala sesuatu yang membuat manusia bahagia . Dengan cara ini, masyarakat dapat terbantu untuk membangun realitas yang lebih memuaskan.
Para psikolog ini, seperti  Seligman, Ed Diener, dan Mihaly Csiskzenmihalyi, telah mempelajari studi tentang emosi positif dari sudut pandang ilmiah dan ketat, mencari tahu proses, dinamika, dan situasi apa yang paling berdampak pada kesehatan, kinerja, dan kesehatan kita secara umum. kepuasan hidup.. Begitu pula yang ditekankan Martin Seligman saat itu adalah  penelitian tersebut harus bertujuan untuk mengajarkan masyarakat menjadi lebih bahagia.
Martin Seligman dibesarkan dalam keluarga Yahudi Ortodoks di Albany, pinggiran kota New York. Selain bersekolah di Akademi Albany, Martin Seligman menerima pendidikan awalnya dari sekolah umum di sekitarnya. Gelar sarjana dalam bidang filsafat dianugerahkan kepadanya oleh Universitas Princeton pada tahun 1964, setelah Martin Seligman lulus dari universitas tersebut. Dia menolak tawaran untuk mempelajari filsafat analitik dan psikologi eksperimental hewan di Universitas Oxford dan Universitas Pennsylvania.
 Setelah itu, Martin Seligman diterima di departemen psikologi Universitas Pennsylvania . Universitas menetapkan  dia telah diterima di departemen psikologi. Pada tahun 1967, ia menerima gelar Ph.D. dalam bidang psikologi dari University of Pennsylvania, di mana Martin Seligman diakui atas prestasinya dengan beberapa penghargaan. Usaha penulisan penelitiannya menjadikannya orang yang paling didukung yang dapat memimpin Institut Kesehatan Mental Nasional. Sebagai direktur, Seligman dianugerahi sebagai praktisi terkemuka oleh Akademi Praktek Nasional.
Untuk mengakui kontribusinya terhadap psikologi positif, Martin Seligman dianugerahi gelar doktor kehormatan oleh Universitas Uppsala di Swedia pada tanggal 2 Juni 1989. Selain telah melampaui 250 publikasi akademis Martin Seligman penulis lebih dari selusin buku, semuanya diterbitkan. Sekitar 20 bahasa berbeda telah diterjemahkan ke dalam tulisannya, menurut perkiraan saat ini. Seligman menghabiskan sebagian besar kehidupan profesionalnya bekerja untuk meningkatkan kualitas hidup komunitasnya secara keseluruhan. Dia dan Kerry Mueller memiliki dua anak bersama selama pernikahan mereka, yang berlangsung dari tahun 1964 hingga 1978. Mandy McCarthy, yang memiliki anak pada tahun 1988, menjadi istrinya setelah kematian istri pertamanya. Martin Seligman adalah ayah dari tujuh anak dan kakek dari empat cucu perempuan. Kediaman di mana Martin Seligman tinggal saat ini bersama istrinya saat ini, Mandy, dulunya ditempati oleh penyanyi legendaris Eugene Ormandy, yang meninggal dunia pada tahun 2011. Pasangan ini telah mendidik lima dari tujuh anak mereka di rumah, yang mereka yakini merupakan kesuksesan luar biasa bagi mereka. mereka.
Selama dua dekade terakhir, optimisme dalam psikologi terus meningkat, terutama sebagai akibat dari gerakan filsafat kemanusiaan dan faktor lainnya. Sebagai pionir dalam bidang psikologi positif, Seligman secara luas dianggap demikian, dan hal ini secara umum diakui dalam survei Haggbloom tahun 2002 mengenai psikolog paling berpengaruh di abad ke-20. Dalam survei ini, Martin Seligman menduduki peringkat ke-31, dan  peringkat ke-13 sebagai psikolog yang paling sering dirujuk dalam buku teks pengantar psikologi, menurut jajak pendapat tersebut.
Di University of Pennsylvania, Seligman melakukan penelitian depresi mani, yang dimulai pada tahun 1967 dan menghasilkan konsep "ketidakberdayaan yang dipelajari." Terlihat  anjing-anjing tersebut menunjukkan perilaku yang tidak diinginkan oleh para peneliti karena metode pengkondisian eksperimental yang ia dan rekan-rekannya gunakan dalam eksperimen mereka . Setelah ditempatkan dalam skenario praktis, anjing-anjing yang baru dikondisikan tidak menunjukkan minat untuk menanggapi kesempatan belajar yang ditawarkan kepada mereka pada saat itu. Tambahan signifikan terhadap pengembangan ide dibuat oleh Martin Seligman di kemudian hari dalam karirnya.Â
Sebagai hasil dari penelitiannya, Martin Seligman menyimpulkan  manusia dan hewan mungkin mengembangkan kondisi psikologis yang dikenal sebagai "ketidakberdayaan yang dipelajari," yang mana mereka menjadi ahli dalam merespons atau berperilaku tidak berdaya dalam situasi tertentu. Karena ketidakmampuan untuk menghindari hasil negatif, maka terjadilah kegagalan untuk mencegah konsekuensi negatif. Tahun berikutnya, Seligman berkolaborasi dengan Abramson untuk menyempurnakan teorinya tentang ketidakberdayaan yang dipelajari, yang kini mencakup komponen tambahan berdasarkan gaya atribusi.
Sikap Martin Seligman terhadap kehidupan dan fokus studinya terpengaruh secara radikal pada tahun 1995 setelah ia berkesempatan bertemu dengan putrinya, yang sedang berkunjung dari Amerika Serikat. Ayah dua anak perempuan ini, yang bernyanyi dan meneriaki putrinya, menjadi gelisah dan mulai menjauh dari rerumputan. Sejak berusia lima tahun, putrinya mengaku tidak pernah merengek satu kali pun. Ia yakin jika istrinya berhasil berhenti mengeluh, ia akan mampu melakukan hal yang sama. Ketika Seligman masih muda, dia memperhatikan  psikologi klinis sebagian besar adalah tentang mendukung orang-orang yang mengalami depresi atau kecemasan.
