Hormon kebahagiaan dilepaskan dalam berbagai situasi, seperti stres fisik atau aktivitas mental. Namun, kita juga bisa mengonsumsi prekursor serotonin dengan makanan, yang kemudian diproses di dalam tubuh. Ini ditemukan dalam coklat dan pisang, antara lain. Namun, serotonin, dopamin, dan morfin tidak mengaktifkan perasaan bahagia kita pada saat yang sama, melainkan memengaruhi perasaan kita dalam tiga fase berturut-turut di mana mereka bekerja di dalam tubuh satu demi satu.
Hormon kebahagiaan, bagaimanapun, tidak dilepaskan tanpa batas waktu, karena sistem pengaturan tubuh sendiri mengintervensi, yang mengontrol tingkat hormon. Mengambil obat-obatan tertentu meniru efek hormon kebahagiaan endogen tubuh. Konsumsi narkoba secara berulang menimbulkan efek pembiasaan di otak, sehingga intensitas rasa bahagia yang diinginkan hanya dapat dicapai melalui peningkatan konsumsi stimulan tersebut. Konsumen menjadi tergantung pada obat yang diminum (David Guy Myers).
Dalam psikologi, kebahagiaan digambarkan sebagai perasaan subjektif tentang kesejahteraan, kepuasan dalam hidup, atau perasaan baik versus buruk ( Social Psychology Myers 2005). Dengan melakukan itu, orang menganggap apa yang mereka sendiri gambarkan sebagai kebahagiaan relatif terhadap pengalaman pribadi mereka. Mengejar kebahagiaan secara konstan dijelaskan oleh prinsip psikologis dari tingkat adaptasi. Ini menggambarkan kecenderungan untuk menghubungkan rangsangan tertentu dengan apa yang sudah diketahui.Â
Jika keadaan kita saat ini membaik, kita merasa bahagia sampai kita terbiasa dengan perasaan itu, jatuh ke dalam suasana hati tanpa emosi, dan mulai berjuang untuk hal-hal yang akan membuat kita lebih bahagia. Apa yang pernah kita nilai positif nantinya dapat dianggap negatif karena tidak lagi sesuai dengan standar kita yang disesuaikan secara internal (Myers2005). Misalnya, kebisingan latar belakang dari rekaman yang diputar lama, yang sebelumnya kami abaikan, dianggap mengganggu setelah kami terbiasa dengan compact disc yang dapat diputar bebas noise.
Perasaan bahagia disebut "mengalir" dalam psikologi. Flow dialami saat kita secara intens terlibat dalam aktivitas yang merangsang mental atau fisik, di mana rasa ruang dan waktu kita tampaknya hilang dan kita benar-benar tenggelam dalam aktivitas ini. Flow dapat terjadi, misalnya saat melakukan aktivitas artistik dan kreatif seperti melukis atau membuat musik, saat berolahraga, atau bahkan saat membaca novel jika itu merangsang imajinasi kita .
Jika Anda bertanya kepada orang-orang tentang interpretasi subjektif mereka tentang kebahagiaan, maka tidak hanya "kebetulan yang beruntung" yang dipahami sebagai fenomena eksogen dan kepuasan batin sesaat sebagai kebahagiaan. Keadaan mental disebut sebagai kebahagiaan, tetapi juga keadaan yang bertahan dalam jangka waktu yang lebih lama. Misalnya, kegembiraan, pasangan yang tepat, kesuksesan pribadi dan kesuksesan anak-anak, realisasi diri, kebebasan, kehidupan yang bahagia, kesehatan, tidak adanya hal-hal yang tidak menyenangkan, menikmati alam, hobi, kualitas hidup, harga saham yang menguntungkan, kekayaan. dan masih banyak lagi yang dianggap sebagai kebahagiaan dalam budaya (Myers 2005)
Oleh karena itu, sensasi subyektif dan spiritual serta interpretasi kebahagiaan jauh lebih kompleks daripada penjelasan linguistik dari kata tersebut dan pemeriksaan ilmiah-medis tentang proses hormonal dalam tubuh. Secara keseluruhan, "kebahagiaan" dapat berarti perasaan sejahtera global jangka panjang, perasaan gembira jangka pendek dalam aktivitas tertentu, atau secara umum pengalaman pengaruh positif dan perasaan menyenangkan.
Sejak zaman kuno, filsafat barat dan timur klasik telah membahas topik kebahagiaan. Karena pengejaran kebahagiaan dipahami sebagai kerinduan utama, eksplorasi filosofis kebahagiaan dan pengejaran kebahagiaan manusia adalah elemen inti filosofi dari zaman kuno hingga saat ini.
Kebahagiaan umumnya dipahami dalam filsafat sebagai semacam kepuasan yang berkembang dari aktivitas manusia dan bertahan dalam jangka waktu yang lebih lama. Ini digambarkan sebagai situasi di mana seseorang merasakan sensasi menyenangkan, kesenangan, kegembiraan, atau kebahagiaan, atau sebagai keadaan di mana rasa sakit dan ketakutan tidak ada .
Apa yang disebut "kegembiraan sensual" dapat digambarkan sebagai bentuk dasar dari perasaan bahagia. Ini terjadi ketika memuaskan kebutuhan fisiologis utama, seperti lapar, haus, atau hasrat seksual. Namun, ketika ditanya tentang kebahagiaan, para filosof memberikan jawaban yang sangat berbeda-beda, ada yang saling bertentangan atau bahkan saling meniadakan. Ini disebabkan oleh perbedaan gambaran manusia yang diikuti oleh para filsuf. Tergantung pada tren etis, citra manusia tertentu dapat mengarah pada interpretasi persepsi kebahagiaan yang sangat berbeda.
Jika manusia dipahami sebagai hewan yang lebih berkembang (citra manusia satu dimensi), maka kebahagiaan dipandang sebagai pemuasan kebutuhan naluriah alami, pengejaran kebahagiaan pada manusia ini bertujuan untuk mendapatkan kesenangan individu, kebahagiaan sebagai pemaksimalan kesenangan (hedonisme, epikurisme).
