Segudang Manfaat Olahraga Lari

5. Meningkatkan suasana hati

Dilansir dari verywellfit.com, sebuah studi menunjukkan bahwa lari dan kesehatan mental memiliki hubungan, berupa berlari dapat meningkatkan mood. Mungkin kamu juga dapat melakukan olahraga ini bersama keluarga, pasangan, dan teman sehingga hal tersebut dapat menciptakan keharmonisan dan kehangatan.

6. Meningkatkan relasi

Saat ini banyak yang menjadikan olahraga lari sebagai rutinitas dan hobi. Bahkan tak terhitung lagi para pelari mulai dari anak anak, dewasa, dan orang tua yang ada di tempat umum hal ini  dapat memicu terjadinya komunikasi antara satu dengan yang lainya. Dengan begitu memungkinkan saja kita mendapat relasi baru, teman baru, dan mungkin saja bukan bertemu jodoh yang di nantikan?