5. Meningkatkan suasana hati
Dilansir dari verywellfit.com, sebuah studi menunjukkan bahwa lari dan kesehatan mental memiliki hubungan, berupa berlari dapat meningkatkan mood. Mungkin kamu juga dapat melakukan olahraga ini bersama keluarga, pasangan, dan teman sehingga hal tersebut dapat menciptakan keharmonisan dan kehangatan.
6. Meningkatkan relasi
Saat ini banyak yang menjadikan olahraga lari sebagai rutinitas dan hobi. Bahkan tak terhitung lagi para pelari mulai dari anak anak, dewasa, dan orang tua yang ada di tempat umum hal ini  dapat memicu terjadinya komunikasi antara satu dengan yang lainya. Dengan begitu memungkinkan saja kita mendapat relasi baru, teman baru, dan mungkin saja bukan bertemu jodoh yang di nantikan?Â
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
