4 Tips Memilih Makanan Cepat Saji yang Baik untuk Tubuh

Junk food adalah makanan cepat saji tapi tidak semua makanan cepat saji adalah junk food.  sering didapati ketika kita membeli makanan cepat saji terdapat saus krim keju,  saus krim keju diketahui memiliki kalori yang tinggi.  Dengan begitu kita bisa menghindarinya atau mengganti keberadaan saus krim keju dengan yoghurt.  diketahui memiliki probiotik yang tinggi dan bakteri baik yang membantu pencernaan dalam tubuh. 

1. Menghindari minuman bersoda dan manis

Minuman bersoda/Pinterest

Ketika mau makan makanan cepat saji rasanya tidak afdol jika tidak meminum minuman bersoda atau minuman manis. Namun tanpa disadari banyak minuman yang sangat tidak sehat apalagi jika disandingkan dengan makanan cepat saji Contohnya seperti minuman kalengan soft drink yang biasanya mengandung banyak gula dan pemanis buatan. Gula yang dikonsumsi dalam jumlah banyak diketahui tidak baik untuk tubuh karna mengakibatkan diabetes. Di samping itu ada banyak efek seperti tekanan darah tinggi dan kacangnya metabolisme tubuh.

Smoothies/Pinterest

Tapi kita bisa memilih minuman yang jauh lebih sehat seperti air mineral atau minuman-minuman sehat lainnya.   jus buah,  smoothie, teh dan lain sebagainya yang tentunya dengan pemakaian gula sewajarnya. 

Nah itu dia 4 tips memilih makanan cepat saji yang lezat dan sehat untuk tubuh.