Menyingkap Penyebab dan Obat Untuk Muda-Mudi yang Sering Dilanda Overthinking

Dalam bahasa gampangnya: siap-siap saja kecewa terobsesi pada hal-hal di luar kendali diri, seperti perbuatan/ opini orang lain, kekayaan kita, bahkan sampai kesehatan kita sendiri. Atau, menyesali kondisi kita terlahir misalnya. Awal eksistensi kita di dunia ini adalah sebuah hal yang sangat di luar kendali kita.

"Sekadar berpikir positif dan memikirkan hal yang kita dambakan saja mampu membawa perubahan yang kita mau". The Secret, 2006.

Untuk mencapai ketentraman pada hidup, menurut Filsuf Stoa diperoleh dengan memfokuskan diri pada hal-hal yang bisa kita kendalikan, mampu mengambil keputusan terbaik dalam situasi apapun dalam keadaan kepala dingin (tidak gegabah), memperlakukan orang lain dengan adil dan jujur, berani berbuat dalam kebenaran, serta menahan diri dari hawa nafsu dan emosi. 

Nah, sekian beberapa nilai-nilai positif yang saya dapat pada buku "Filosofi Teras" ini, semoga bisa kita terapkan pada kehidupan sehari-hari. Tak hanya merawat organ luar, kita harus peduli dengan organ dalam yang kita miliki termasuk mental health yang sering disepelekan oleh sebagian orang. Salam sehat semoga berbahagia selalu.