Tips Mengatasi Anxiety Disorder pada Mahasiswa

Merasa lelah, tetapi kesulitan tidur.

Kram Otot, mual, mulut kering.

Kesulitan berkonsentrasi.

Mudah marah dan tersinggung.

Kesemutan dan berkeringat di tangan dan kaki. 

Pikiran kosong.

Penyebab anxiety disorder 

Gangguan mental yang berdampak pada kekhawatiran berlebih ini disebabkan oleh berbagai faktor seperti berikut:

1. Dipicu oleh genetik dari keluarga. 

2. Gangguan pernapasan.

3. Kondisi medis yang tidak stabil, seperti pada organ jantung, paru-paru, tiroid. , sehingga meningkatkan denyut nadi dan pernapasan.

4.