Hati-Hati Menyantap Kurma dan Madu di Bulan Ramadhan

b. Diabetes

     Kurma kaya akan gula alami, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa dengan indeks glikemik sekitar 103 gram. Dengan indeks glikemik yang tinggi          ini, memakan kurma secara berlebihan dapat beresiko tinggi meningkatkan kadar  gula pada darah. 

c. Sesak napas

    Kurma memiliki kadar kalium yang tinggi sehingga  dapat mengakibatkan kelelahan ekstrem, sesak napas, nyeri dada, hingga detak jantung tak             beraturan.

Seperti yang telah diuraikan diatas, madu dan kurma memiliki juga efek samping yang  beresiko tinggi. Jadi ada baiknya makan kurma dan minumlah madu secukupnya sesuai dengan yang dicontohkan nabi Muhammad saw : 1,3, 5, atau 7 butir kurma.