b. Diabetes
   Kurma kaya akan gula alami, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa dengan indeks glikemik sekitar 103 gram. Dengan indeks glikemik yang tinggi      ini, memakan kurma secara berlebihan dapat beresiko tinggi meningkatkan kadar  gula pada darah.Â
c. Sesak napas
  Kurma memiliki kadar kalium yang tinggi sehingga  dapat mengakibatkan kelelahan ekstrem, sesak napas, nyeri dada, hingga detak jantung tak       beraturan.
Seperti yang telah diuraikan diatas, madu dan kurma memiliki juga efek samping yang  beresiko tinggi. Jadi ada baiknya makan kurma dan minumlah madu secukupnya sesuai dengan yang dicontohkan nabi Muhammad saw : 1,3, 5, atau 7 butir kurma.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
