Oleh kerena itu, asisten guru berpesan kepada kami bahwa penting kiranya kita untuk terus mengisi ulang daya pikiran kita dengan duduk diam minimal 15 menit setiap hari agar kita mendapatkan keteduhan hati, ketenangan diri alhasil kita akan lebih mudah untuk bersyukur dan berterima kasih atas segala yang kita miliki. Inilah bagian kecil dari manfaat meditasi Vipassana, anda tidak perlu menjadi suci hari ini, namun anda cukup berlatih setiap hari itu sudah cukup untuk membuat hidup anda menjadi lebih tenang, lebih hidup dan berkualitas.Â
Demikianlah pesan asisten guru kepada kami, kejadian peserta yang berteriak histeris memberikan kami pembelajaran yang berarti. Semoga pembaca mendapat manfaat dari sharing ini.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
